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締めつけない下着を着る

締めつけるタイプの下着を着用すると、静脈やリンパの流れを妨げてしまい、血行が悪くなります。
下着は締めつけないもののほうが体への負担が少なく、リラックスできるうえ、冷え解消にも効果的なのです。

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