男性と女性とでは体感温度が違う


男性と女性とでは体感温度が違うのでしょうか。 やはり女性陣は毎日寒さとの戦いでした。 冷房対策としては、まず靴下持参。 外を歩く時はもちろんストッキングですが、社内は寒いのでその上から靴下を重ね履きするんです。 足元から冷えていくので、ひざ掛け常用。 上はそんなに寒くないのだけれど、足元が冷えるのでこれは必須アイテムでした。 それでも寒い場合はカーディガン着用。 勝手に冷房温度あげてみたり。 あとは温かい飲み物を用意したり、夏なのにホッカイロ持参の子もいましたよ。 冷房の風向きによって当たってし・・・

ガードルとカイロで冷え対策


私は冷房対策として、ヒップアップ効果もあるガードル(クロスウオーカーなど)を履いています。 ショーツに重ねて履くだけで腰回りの温かさが全然ちがいます。 汗っかきの私なので、暑苦しいかなぁとも思ったのですが、これもダイエットだと思えば気になりません(笑) 夏用の通気性の良いものも発売されているので、今年の夏はそちらも試してみようと思います。腰骨、背骨の尾てい骨に近いところを温めるといいそうなので、ガードルでカバーしてもまだ冷えるときは、そこにポケットカイロを入れて温めます。 夏は外と建物内の温度差・・・

私が行っている服装の冷房対策


私が行っている冷房対策は、体を冷やさないということです。まず、体の中心を冷やさないように、夏でも下着以外にタンクトップをシャツの下に来ています。 シャツだけですと体とシャツの間にスキマができて、冷房の風が入ってきてしまいますが、タンクトップは体にぴったりとするので、体を冷やさなくていいので役に立っています。 さらに、首を冷やさないようにしています。首とは、頭の下の首・足首・腰回りのくびれです。首回りは寒いなと思ったらストールをまいて風があたらないようにしています。 足首は、ストッキングだけでなく・・・

カーディガン、ストールなどで温度調節


直撃するととても寒いので、取りあえず冷房の吹き出し口から出る風が自分に直撃しないように向きをセッティングしておきます。 そして体を冷やさないようにするために薄手のカーディガンを羽織り、ひざ掛けを用意しておきその時々で使ったり、使わなかったりで体温の調節をします。 あとはストールも便利です。首に巻いて温度調節をしたり、肩にかけたり、ひざにかけてみたりできます。 それでも寒い場合にはレッグォーマーを履いて、最終的にはホッカイロを使っています。 もう寒いんだか暑いんだかわからないような対策ですが、事務・・・

備えを万全にして夏を乗り切る


外は暑くて、オフィスで冷えると体調を崩しやすくなってしまいます。そこで、温度差に素早く対応できるように準備をします。 二の腕やふくらはぎにさっとつけられる、ウォーマーを準備。また、きれい目のカーディガンやひざかけなんかあると、膝にかけたり肩にかけたりすることができます。 あとは、高機能肌着などを着ると、昼食時に外出した際も不快感なく過ごせます。 それから、オフィスでの仕事中はじっとしている事で血行も悪くなり、冷えてくる事があります。その上、冷房でも冷やされてしまうので、休憩時に生姜など身体を温め・・・

色々と組み合わせての対策です


最近は省エネやエコ対策で冷房の設定温度が上がってきたとは言え、場所によってはきつくかかっている所があります。 私は冷え性なので冷房対策としていくつか用意してあります。 身体を冷えから守る物としてカーディガンです。薄手のものですが、羽織るだけでかなり冷気を防ぐ事が出来ます。 そして腰付近は女性にとって冷えると妊娠しにくい身体になるとも言われていますので大切なところです。 ここは膝掛け(ブランケット)を使います。かけるだけなので簡単です。薄手の物でしたらカーディガンが無い場合にショールとしても使える・・・

万全の冷房対策で夏の健康を保つ


私は末端冷え性なので、冷房のような不自然な冷え方は特に苦手です。 お店でも会社でも、まずは冷房直下の座席を避けます。 以前同僚に聞いた話では、手や足のつま先が冷えてしまうと体全体を巡る血液が冷えてしまうそうです。 ですから夏でも靴下は欠かさずに履き、サンダルなどのつま先が出るような靴は避けております。 又、肩を冷やすと全体的に冷えを感じてしまうので、秋口に使うような少し厚手の羽織も欠かせません。 そして一番重要と感じているのは洋服の素材です。 いくら上から重ねてきても、汗ばんだ服を身に着けて冷房・・・

冷房対策中の私はまるで花嫁さん


以前めまいが続く時があり、同僚に相談したのです。そうしたら「耳が冷えているとめまいが起こる事があるよ」と教えてくれました。 ビックリしましたが、事務所が寒いくらいに冷房が効いていることを考えれば納得するものがあったので、対策を取る事にしたのです。 そこで頭から薄いストールをかぶり、耳と首と肩甲骨の間に直接冷風がかからないようにしてみました。 見た目はまるでベールをまとった花嫁さん。出入りの業者さんに笑われたりもしましたが、すぐに慣れたようで何も言われなくなりました。 気がつけばめまいも完治。楽に・・・

薄いカーディガンを羽織る


夏は、外は暑くても、事務所は冷えています。こういう時、事務ですと、デスクワークですから、冷えてしまいます。 ですので、私は、薄いカーディガンをかけていました。羽織るだけでなく、足が寒い時は、ひざ掛けとしても使えます。 インナーを増やすのは大変ですし、更衣室やトイレに行く時間も無いです。 やはり、羽織物が一番かと思われます。 営業さんは、暑い中から帰ってきますので、温度設定が28度ぐらいですと、暑い暑いを連呼します。 なので、26度くらいに下げることになります。 ずっと、事務所内にいると、冷えてし・・・

女性が夏の冷房による冷えから身を守るには


夏、冷房の季節がやってくると、オフィスでは温度調整でもめる事もしばしばあるのではないでしょうか。 男性は暑さに弱いので、クーラーをガンガンかけて室内を冷やしたがります。 一方女性は、その冷えすぎた室内にいると、頭痛をおこしたり、肩こりがひどくなったり、腰痛、生理痛がひどくなるという症状が起こります。 快適な温度は、人によってまちまちだと思われます。 一般的に、女性にとって、冷えは大敵なので、まず冷風から身を守る衣類等を用意しましょう。 たとえば、ストールをひざにかける、カーディガンを羽織る、靴下・・・



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