「おなかを直接温める食べ物(朝食で)」の記事一覧

ヨーグルトは常温にもどす(朝食では・・)

朝の定番ヨーグルトも、冷蔵庫から出してそのまま食べていては、牛乳と同じように体を冷やしてしまいます。 気温が高・・・

果物はレンジで加熱(朝食では・・)

冷たい果物は、電子レンジで短時間加熱してみましょう。 ちょっと意外ですが、風味は変わらずに、ほくほくとした食感・・・

牛乳はホットミルクに(朝食では・・)

牛乳はカップに入れてそのまま電子レンジで1~2分間加熱して、ホットミルクにチェンジ。 さらに、体を温める効果の・・・

朝は体を温める時間帯。冷たいものにはひと工夫

一日三食のなかでも、いちばん温めたい時間帯が朝。気温が低下する夜のあいだに体が冷え、体温がもっとも低下している・・・



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