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外出時でも股引を常に愛用しています

冷え性改善する為に、毎日、有酸素運動は欠かさないようにしています。

血行を良くするのが冷え性改善の基本だと思うので運動は欠かせません。

エアロバイクを漕ぐ事や、ラジオ体操を毎日やっています。

あと飲み物は冷たいものは飲まないようにしています。

内蔵を冷やさないように気をつける事は大事ですね。

冷えは万病の元と言いますので、夏でも冷たい物はあまり飲まないようにしています。後は身体を冷やさないように、着る物にも気をつけるようにしています。

股引は抵抗ありましたが、冷えを解消するのに非常に効果的なのでオススメです。

パジャマの中に股引を履いたり、出かける際も履くようにしています。

運動、食べ物、衣類などで、冷えを改善する事が手軽でいいと思います。

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