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冷え性改善の強い味方は生姜です

冷え性に悩まされる方、特に女性は多いのではないでしょうか。

かくいう私自身も冷え性で、夏でも手足は冷たく冬場は感覚がなくなる程冷え切っていました。

女性で冷え性が酷いと体調を崩す事は勿論生理痛の悪化や、果ては不妊の原因にすらなり得ます。

そんな冷え性を改善するために心強い味方として挙げられるのが、生姜です。

生姜をありとあらゆるものに入れて摂取するよう心がけています。

例えば紅茶だったり、味噌汁には必ず入れます。

量は好みで変えていいと思いますが、入れ過ぎるとなかなか強烈なので慣れるまでは少しずつ入れる事をオススメします。

生理痛があまりにも酷く、学校を休む程だった高校時代が嘘のように、社会人になる頃には生理中もほとんど腹痛などを感じなくなりました。

無事に子宝にも恵まれ、冷え性の改善に尽力してよかったと心から思っています。

体が冷えていると病気の原因にもなります。

たかが冷え性と侮らず、ぜひ今日から改善していきましょう。

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