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末端冷え性を改善する為に半身浴

私は足の指先が極端に冷えてしまう、末端冷え性です。

どんなに厚手の靴下を履いていても効き目なし、いつも冷え冷え、指が取れてしまいそうなほど、冷たくかじかんできます。

去年の秋から始めたのか半身浴。とくに目新しいことではないでしょうけど、凄く効き目があります。

普通のお風呂より少しぬるめの温度に設定して、胸の下辺りまで湯に浸かります。

あとはひたすらマッタリ、時間の許すかぎり…。

汗をたくさんかくのでダイエット効果もありそうたし(今のところ痩せてません・笑)寝るまでずっとぽかぽか、全身が暖かいんですよ。

以前は布団の中で子供の足に当たると「お母さんあっちいって」なんて冷たいことを言われて悲しかったですが、それもなくなり、嬉しい限りです!

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