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万全の冷房対策で夏の健康を保つ

私は末端冷え性なので、冷房のような不自然な冷え方は特に苦手です。

お店でも会社でも、まずは冷房直下の座席を避けます。

以前同僚に聞いた話では、手や足のつま先が冷えてしまうと体全体を巡る血液が冷えてしまうそうです。

ですから夏でも靴下は欠かさずに履き、サンダルなどのつま先が出るような靴は避けております。

又、肩を冷やすと全体的に冷えを感じてしまうので、秋口に使うような少し厚手の羽織も欠かせません。

そして一番重要と感じているのは洋服の素材です。

いくら上から重ねてきても、汗ばんだ服を身に着けて冷房の下にいるだけで相当冷えます。

昔は会社について着替えてから始業しておりましたが、最近は速乾性の素材が使われたインナーやシャツを愛用しているので、着替えの時間も短縮されました。

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