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あなたの手足の冷たさは?

a.ほかの人と同じくらい
b.明らかにほかの人より冷たい
c.冷たいけど、手足以外はほてる

軽い冷えの場合、まず手足が冷たくなります。ところが、かなり冷たくなっていても、自覚症状が少ない場合も。客観的に判断するには、何人かの人の手に実際に触れてみるとよくわかります。ほかの人を温かいと感じる場合は、冷えは始まっています。手足は冷えているのに、顔は汗をかいたりほてる場合は、自律神経が失調状態になった重症の冷え症です。

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