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【ポイント3】内もも

鎮痛薬が欠かせないくらい生理痛もつらいし、内もものあたりもひんやりする。そんな重症の冷えをやわらげるには、内ももの刺激がキーポイント。

漢方的にいうと、子宮、卵巣に関連するツボは内ももにあり、子宮の冷えが反映して冷えを感じやすいのです。スカートのときにはペチコートやあったか下着を身に着け、内ももに冷気が当たらないように気をつけましょう。

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